Zahnfleischrückgang?

Was ist eigentlich genau Zahnfleischrückgang? Mein Zahnarzt hatte mir gesagt, dass ich das hab und jetzt besonders auf die Zahnpflege achten muss. Ist dieser Zahnfleischrückgang schon Parodontose?

Ich glaube, Zahnfleischrückgang kommt durch zu viel saure Speisen, Rauchen, Alkohol und durch zu viel Druck bem Putzen. Die Zahnhälse werden irgendwann "frei" gelegt, das Zahnfleisch schrumpft. Also kreisende, sanfte Bewegungen beim Putzen oder eine Elektrische Zahnbürste benutzen und dann auch nur "dran" halten. Ich glaube, Parodontose ist eine bakterielle Erkrankung der Zähne, die nach Zahnfleischrückgang und frei liegenden Zahnhälsen auftreten kann, aber nicht muss. Das ist also in dem Sinne noch keine Parodontose.

Lg