Nach dem Zahn ziehen wie verhalten?

Hallo,
am Freitag wurde mir ein Zahn gezogen, was für mich sehr schlimm war. Er hat ein Tamponade in die Wunde getan, die heute am Montag gezogen wurden. Jetzt meine Frage. Ist der Heilungsprozess jetzt wieder bei 0? Kann ich wieder Milchprodukte essen? Kann ich Säfte trinken? Ich mache mir total sorgen das wenn ich was falsches esse, sich die Wunde entzündet. Ich habe die letzten Tage sogut wie nichts gegessen aus Angst irgendetwas falsch zu machen