Entspannungsübungen gegen Kieferknacken

Mein Kiefer knackt seit 2 Wochen. Gibt es Übungen die den Kiefer entspannen, damit es sich von alleine wieder erholt?

Yoga und Wellness ist gut für die Balance, wenn Du so viel Stress hast. Auch eine kurze Auszeit, wie ein freier Nachmittag oder eine gute Organisation kann den Tag entlasten. Das schaffst du schon!

Finde ich auch. Freie Zeit nehmen: nur für mich! funktioniert. Man beschäftigt sich immer auch mit Problemen anderer. Das sollte nicht sein.

was kann man gegen kieferknacken tun?