Knirschende Geräusche lassen den Partner nachts kaum zur Ruhe kommen und derjenige, der die Geräusche verursacht wird über kurz oder lang nicht nur mit den Zähnen Schwierigkeiten bekommen. Ein nächtliches Zähneknirschen ist für alle Beteiligte alles andere als angenehm, allerdings kann unter anderem eine Knirscherschiene hier schon eine deutliche Verbesserung erwirken.
Zähneknirschen: Störende Geräusche in der Nacht
Die Ursachen für ein nächtliches Zähneknirschen können äußerst vielfältig sein. Zumeist findet sich hierbei jedoch der Stress als Auslöser. Dieser und auch unverarbeitete Sorgen und psychische Belastungen, können zu einem sogenannten Bruxismus, also dem Zähneknirschen, führen. Dass diese nicht nur einfach unangenehme Geräusche und ein morgendliches Kieferschmerzen verursacht, wissen sowohl die Zahnärzte als auch die Betroffenen sehr gut aus eigener Erfahrung. Schwere Schäden am Zahnfleisch und an den Zähnen selbst sind die reichlich schmerzhaften Folgen, wenn das Zähneknirschen nicht behandelt und eingegrenzt wird. Diese entsteht aufgrund des sprichwörtlichen "Zähne zusammenbeißen", was bedeutet, dass im Unterbewussten die Zähne aufeinander gepresst werden und dann ähnlich wie beim Zermahlen von Mehl oder Kaffeebohnen hin und her gerieben werden.
Die Betroffenen selbst werden zumeist von ihrem Partner darauf hingewiesen, dass sie nachts knirschen, denn selbst wird der Bruxismus nur selten bemerkt. Handeln sollten dann angesagt sein, wenn sich dieses Zähneknirschen über einen längeren Zeitraum offenbart, denn neben dem Verlust des wichtigen Zahnschmelzes, kommt es zudem zu Rissen in den Zahnoberflächen, dem Verlust kleiner Zahnstücke oder auch gravierenden Schäden am Zahnfleisch, das sich mit der Zeit regelrecht zurück zieht. Spätestens zu diesem Zeitpunkt lässt dann ein Zahnverlust nicht mehr lange auf sich warten, allerdings muss man es nicht soweit kommen lassen.
Eine Knirscherschiene, individuell auf das eigene Gebiss angepasst und nur nachts getragen, schützt die Zähne vor den mahlenden Zahnbewegungen. Ergänzend sollte man jedoch dafür sorgen, dass konstant der belastende Stress oder auch so manche Sorge abgebaut wird, die maßgeblich am Zähneknirschen beteiligt sind. Je früher man hierbei aktiv wird, desto besser für die eigene Zahngesundheit, denn rechtzeitig dagegen gesteuert, verhilft die Zahnschiene zum Erhalt der Zähne und reduziert somit die Gefahr unangenehmer Zahnschädigungen.
